Мои первые заказы на фрилансе появились на второй месяц обучения)) Крутая программа курса, поэтому и крутые результаты учеников)
Хотите осознаннее относиться к еде и своим выборам? С дневником питания вы сможете видеть свои настоящие привычки, а не иллюзии — и начать менять их без жёстких запретов и стресса!
с Курсом вы
формируются автоматически и как их можно трансформировать
но и способ заботиться о себе и своих целях
а чтобы слышать себя и понимать, что именно влияет на ваш день
исходя из своего образа жизни, без крайностей и запретов
и как их можно отслеживать без строгих ограничений
а сигнал, который можно распознать и понять
программа курса
Зачем нужен дневник питания.
Выбор формата бумага vs приложения.
Что записывать Метод «5W».
Лайфхаки для регулярности_1.
как дневник питания становится основой для глобальных изменений в жизни.
Баланс БЖУ как его увидеть через дневник питания Белки_1.
Баланс БЖУ как его увидеть через дневник питания Жиры и углеводы.
Клетчатка и вода скрытые герои.
Сахар и соль невидимые враги Как отслеживать через дневник питания.
Эмоциональное питание: как его распознать
Паттерны ваши пищевые циклы.
Как выявить дефициты при помощи дневника питания. Самодиагностика.
Как не переедать: наука о сытости, психология питания и роль дневника
Нейрогастрономия: как вкусы и текстуры управляют нашим питанием
От осознанности к привычке: как закрепить здоровые пищевые паттерны
Самокритика vs самоподдержка
Как не бросить дневник через неделю
Дневник и интуитивное питание
Нейробиология устойчивых привычек: как сделать новые пищевые привычки частью жизни
Дневник в путешествиях и на праздниках
Как дневник питания становится вашей внутренней опорой
при завершении курса
Сертификат будет являться подтверждением ваших навыков и служить дополнительным стимулом при прохождении курса
Этот курс для тех, кто
Хочет научиться осознанно относиться к питанию и видеть
какие решения влияют на самочувствие, энергию и привычки
Пытается наладить отношения с едой
без жёстких ограничений и начать понимать, как формируются привычки
Ставит цель замечать эмоциональное переедание
и уметь вовремя остановиться, не впадая в самокритику и вину
как проходит обучение
1. Стартуйте в любое время
Учитесь тогда, когда Вам удобно, где
Вам удобно, и где угодно именно Вам.
2. Обретайте навыки
Все программы составлены настоящими
мастерами своего дела.
3. Получайте сертификат
При успешном прохождении курса,
Вы получить именной сертификат
Открой доступ к пробной неделе
> 700 тысяч довольных учеников уже доверились нам
15:00
Отзывы пользователей